Cooling down, waarom eigenlijk en hoe?
Wanneer je klaar bent met sporten, doe je er goed aan om en cooling down te doen. Door de oefening na het sporten te doen zorgt je lichaam ervoor dat Lees verder…
Categorie: Gezondheid
Stoomcabine voor de badkamer: Voordelen en kenmerken
Het gebruik van een stoomcabine in de badkamer is een eenvoudige manier om te genieten van alle voordelen die de sauna biedt zonder het huis te verlaten. Het saunabad helpt Lees verder…
Rhodiola: belangrijkste kenmerken en voordelen
Rhodiola, ook wel gouden wortel genoemd, is een medicinale plant die bekend staat als “adaptogeen”, dat wil zeggen dat het in staat is om het functioneren van het lichaam “aan Lees verder…
Drie tips om gezonder te gaan eten dit jaar
Geconfronteerd met een steeds drukker wordende levensstijl vol uit te voeren taken, kan het een uitdaging zijn om te weten hoe je een gezond dieet kan handhaven. Door het praktische Lees verder…
Wat ik graag wil leren in 2021: een betere work-life balance
In een wereld die steeds meer verbonden en veeleisend is, is het een uitdaging om een evenwicht te vinden tussen het persoonlijke en het professionele leven. In sommige gevallen zijn Lees verder…
3 Tips om te stoppen met cola drinken
Je dorst lessen met een glas cola is verleidelijk, vooral op een warme zomerdag op een terrasje. Wil je minderen of stoppen met cola drinken, lees dan de drie onderstaande Lees verder…